出发前最担心的是高原反应。实际走下来，循序渐进的行程设计帮了大忙：第一晚住西宁（2200 米）而非直达黑马河（3200 米）。 爸妈的高光时刻在茶卡盐湖——我妈在盐湖里站了半小时不肯走，说像走在天空上。 给同龄家庭三个建议：1. 选 6 人小团，行程能商量；2. 每天车程控制在 4 小时内；3. 常用药带够，镇上有药店但两地间隔远。